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Hitzewelle

Hitzewelle

Empfehlungen:

Diese Wetterbedingungen können ernsthafte Auswirkungen auf die Gesundheit gefährdeter Personen haben: Dehydrierung, Erschöpfung, Ohnmacht, Hitzschlag. Die Gefahr ist besonders gross für fragile Personen wie Säuglinge, Schwangere, Senioren sowie Menschen mit chronischen Krankheiten.

  • Sich ausruhen (zu Hause bleiben und körperliche Aktivität reduzieren).
  • Die Hitze draussen lassen und sich abkühlen (tagsüber Fenster, Fensterläden, Jalousien, Vorhänge schliessen, nachts lüften/ventilieren, lockere, leichte Kleidung tragen, den Körper durch Duschen, feuchte Tücher usw. abkühlen).
  • Viel trinken, leicht essen (regelmässig frische Getränke trinken, mindestens 1,5 Liter pro Tag, kalte, wasserreiche Mahlzeiten wie Obst und Gemüse essen, auf ausreichenden Salzkonsum achten).
  • Sich um kranke oder gefährdete Personen kümmern (auf Anzeichen von Erschöpfung und Müdigkeit, trockene Haut und Lippen achten, nicht zögern, im Zweifelsfall einen Arzt zu konsultieren).

Während der nächsten Tage sind alle aufgerufen, Solidarität mit allen gefährdeten Personen zu zeigen, insbesondere in ihrem Umfeld oder in der Nachbarschaft.

Weitere Informationen und einige Tipps finden Sie unter www.hitzewelle.ch oder .



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